Dátil
100 g
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DESCRIPCIÓN
Fruto, dátil con hueso.
BENEFICIOS
- Azúcares fácilmente asimilables (glucosa y fructosa)
- Rico en potasio
- Ayuda a conciliar el sueño.
- Aporta hierro y vitamina B3, que disminuye el colesterol y la presión arterial.
- Alto contenido de fibra.
MODO DE USO
Agrega a tus ensaladas y recetas dulces. Consume como snack en cantidades moderadas.
NOTA
No se aconseja consumir en altas cantidades en caso de diabetes, obesidad o trastornos gástricos con acidez de estómago.
