Dátil

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DESCRIPCIÓN

Fruto, dátil con hueso. 

BENEFICIOS

  • Azúcares fácilmente asimilables (glucosa y fructosa) 
  • Rico en potasio
  • Ayuda a conciliar el sueño.
  • Aporta hierro y  vitamina B3, que disminuye el colesterol y la presión arterial.
  • Alto contenido de fibra.

MODO DE USO

Agrega a tus ensaladas y recetas dulces. Consume como snack en cantidades moderadas.

NOTA

No se aconseja consumir en altas cantidades en caso de diabetes, obesidad o trastornos gástricos con acidez de estómago.